Zur Ruhe kommen
Eine gelassene Basis für Erfolg finden
Ihr Alltag als ambitionierte Macher ist anspruchsvoll. Wenn Sie am Ruder stehen, dann werden Sie kontinuierlich von unterschiedlichen Seiten auf unendlich vielen Ebenen gefordert, zu handeln, zu kommunizieren und Entscheidungen zu treffen.
Es ist nahezu unmöglich, in solch einem Kontext den Überblick zu behalten. Da scheint es mir natürlich, dass Sie in bestimmten Momenten voll ins Geschehen hineinspringen, um der Vielfalt der Anforderungen gerecht zu werden.
Doch gerade weil es diese Bereitschaft braucht, sich dem Lauf der Projekte und Unternehmungen zeitweise voll zu überantworten, sind Sie gefährdet, sich in Getümmel und Machen zu verlieren.
Und nicht nur das: Vermeintliche Sachzwänge und unbequeme Entwicklungen fordern Sie immer wieder heraus, Kompromisse einzugehen und möglicherweise Spuren zu folgen, die Ihrem Herzen und manchmal vielleicht sogar Ihrem Gewissen zuwiderlaufen.
Dieses intensive Leben und Arbeiten an unterschiedlichen Grenzen hat etwas unglaublich Attraktives und Abenteuerliches, wenn es gut läuft auch Lukratives, doch manchmal zum Preis des Selbstverrats und der Selbstausbeutung.
Im Here & Now Workshop kommen Sie auf bodenständige und alltagsnahe, aber auch behutsame Weise wieder in Kontakt mit Ihrem Körper, Ihrem Herzen und diesem gegenwärtigen Augenblick
Einerseits, weil dies für Ihre körperliche und geistige Gesundheit und damit Ihr Leistungsvermögen von wesentlicher Bedeutung ist. Andererseits, weil Sie so wieder effektiver und klarer werden, wo Sie sonst Gefahr laufen, sich im alltäglichen Gedöhns zu verlieren.
Dieser Weg ist nicht einfach, weil er möglicherweise ungewohnt ist. Ich fordere Sie auf, von der Ebene des Machens, Entscheidens und manchmal Kämpfens, auf jene Ebene zu wechseln, bei der es mehr ums Zulassen, sich führen lassen und bewegliches Experimentieren geht.
Manchmal kommen dabei Emotionen ins Spiel und Spannungen werden spürbar, die im betriebsamen Alltag unter dem Radar bleiben. Ganz sicher haben Sie Lust, aus der Ruhe und dem Spüren in die Aktion auszubrechen. Das ist okay. Aber seien Sie versichert: Wir dimmen den inneren und äußeren Lärm in einer Geschwindigkeit runter, die gut zu Ihnen passt.
Und selbst, wenn es so scheinen mag, als ob diese Selbstbesinnung eine Form von Alltags- und Wirklichkeitsflucht sei, während so viele operative Anforderungen auf Sie warten, ist sie doch genau das Gegenteil.
Die Besinnung auf den gegenwärtigen Augenblick, die Verankerung im Körper und in Ihrer Mitte, ermöglichen Ihnen den Zugang zu einem verlässlichen Orientierungsorgan, das Ihnen auch in komplexen und anspruchsvollen Situationen den wesentlichen Weg weist.
Dabei handelt es sich um Ihr Bauchgefühl, Ihre Intuition oder für den Kontext anspruchsvoller Projekte deutlicher formuliert, Ihren Sinn fürs Wesentliche im Umgang mit Prozessen, Dingen und Menschen.
Ich kenne mich mit Betriebsamkeit, Arbeitssucht und innerer Unruhe leider sehr gut aus. Glücklicherweise auch mit dem Weg, der von dort zu Ruhe und Gelassenheit führt.
So arbeiten wir miteinander
Erstes Gespräch
In unserem ersten Gespräch verschaffe ich mir einen Überblick über Ihre aktuelle Situation und entwickle ein Gespür dafür, wo Sie innerlich und äußerlich stehen. Ich gebe Raum für Ruhe und Schweigen, der sich ein bisschen unbequem anfühlen kann.
Meist fühlt es sich vertrauter an, wenn wir reden, tun und machen. Aber das ist vermutlich Ihre alltägliche Routine und es geht darum, Akzente zu setzen, die in eine andere Richtung weisen.
Ich bin mir sicher, dass Sie schon unterschiedliche Möglichkeiten nutzen, um zu sich zu kommen. Diese bringen wir deutlicher ins Bewusstsein und erkunden ausgehend von diesen Gewohnheiten, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.
Im Grunde genommen geht es in diesem ersten Schritt darum, dass Sie mehr von dem tun, was Ihnen schon gut tut und zu mehr Ruhe verhilft.
Darüber hinaus bringe ich weitere Möglichkeiten ins Spiel, die Sie nutzen können, um in vielfältigen Alltagssituationen zu sich zu kommen und bei sich zu bleiben.
Dabei geht es weniger um exotische Übungen in exotischen Gewändern und Räumen, sondern um solche, die Sie mitten im Alltagstumult nutzen können.
Zweites Gespräch
Im zweiten Gespräch setzen wir unsere Erkundungstour fort. Einerseits gehen wir der Frage nach, welche Erfahrungen Sie in der Zwischenzeit gesammelt haben und welche Übungen, Haltungen und „Rituale“ im Alltag spontan und natürlich Platz gefunden haben. Andererseits überlegen wir weiter, welche Maßnahmen und Gewohnheiten ausprobiert oder variiert werden wollen.
Aber es geht auch darum, das in Blick zu nehmen, was in der Ruhe und Stille auftaucht und produktiv genutzt werden will. Ganz unabhängig davon, ob es sich dabei um Gefühle, Gedanken, Ideen, Fragen oder bisher vernachlässigte Themen handelt.
Begleitung per E-Mail und/oder Telefon
Ergänzend zu unseren persönlichen Gesprächen, begleite ich Sie bei Bedarf gerne parallel und vier Wochen über das letzte Treffen hinaus per E-Mail und Telefon im Rahmen meiner zeitlichen Verfügbarkeit. Für die Begleitung entstehen Ihnen keine weiteren Kosten.
Weiterführende Zusammenarbeit
Ausgehend von dieser gemeinsamen Arbeit entscheiden Sie, ob Sie alleine weiter arbeiten wollen oder weitere Angebote in Form von weiterführendem Coaching und Begleitung bei der Integration von Machen und Lassen nutzen wollen.
Here & Now Workshop
Ihre Investition: 550 € 495 €
Bei Buchung und Bezahlung bis einschließlich 15.11.2015. Danach 550 €.
Alle Preise zzgl. MwSt. & ggfs. Spesen.
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